সময়সীমা আগে ঠিক করুন
20 মিনিটের সেশন অনেকের জন্য কাজের ছোট বিরতি চোখ আর মাথা দুটোকেই ঠান্ডা রাখে
হঠাৎ দীর্ঘ সেশন হলে সিদ্ধান্তের মান কমে
খরচ নয়, বাজেট দেখুন
দৈনিক ব্যালেন্স ছোট রাখলে চাপ কমে BDT 500-এর মতো নির্দিষ্ট সীমা অনেকের জন্য বাস্তবসম্মত
এতে অপ্রয়োজনীয় দৌড়ঝাঁপও কমে যায়
স্ব-নিষেধাজ্ঞা দরকার হলে নিন
মন অস্থির লাগলে একটু বিরতি নেয়াই ভালো r77 Register বা Login-এর পর সাপোর্টে কথা বলুন
অস্থায়ী বিরতি নিতে লজ্জার কিছু নেই
সতর্কতা দেখলেই থামুন
ঘুম কমে গেলে, রাগ বাড়লে, বা তাড়া অনুভব হলে থামুন এই তিনটি সংকেত অনেক ব্যবহারকারী আগে বুঝতে পারেন
তারপর পরের দিন আবার ভাবুন
